TPM e Autismo: Uma jornada única e poderosa é tema de vídeo do Mundo Autista, com Selma Sueli Silva & Sophia Mendonça.
TPM e Autismo: Uma jornada única e poderosa é tema de vídeo do Mundo Autista, com Selma Sueli Silva & Sophia Mendonça.
Uma mulher na TPM já é um ser desafiante. Duas mulheres na TPM é quase como quadruplicar este desafio. Agora, duas mulheres autistas onde todos os sentidos, sensações e sentimentos são amplificados… Com Hiperfocos diversos… Céus! É melhor correr! Brincadeira! Fique, assista, leia e se delicie!
A experiência da TPM para mulheres autistas é uma tapeçaria rica e complexa de sensações e emoções, muitas vezes amplificadas pela neurodiversidade. Afinal, as alterações hormonais que acompanham o ciclo menstrual podem intensificar as sensibilidades sensoriais. Além disso, podem desencadear mudanças de humor mais intensas. Também, podem desafiar ainda mais a regulação emocional.
Assim, a Dra. Deborah Kerches, especialista em autismo, ressalta que “a TPM em mulheres autistas pode ser particularmente desafiadora devido às suas sensibilidades sensoriais e dificuldades com a regulação emocional.” Dessa forma, a intensidade das emoções, as mudanças de humor repentinas e as sensações físicas exacerbadas podem criar uma tempestade perfeita. Com isso, exigem estratégias personalizadas para navegar por esse período.
Para minimizar os efeitos da TPM, é fundamental que as mulheres autistas se priorizem e se conectem com suas necessidades. Criar rotinas previsíveis, praticar técnicas de relaxamento, como meditação e yoga, e buscar apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental podem fazer toda a diferença. Além disso, é essencial comunicar suas necessidades de forma clara e assertiva, para que as pessoas ao seu redor possam oferecer o suporte adequado. Lembre-se, você não está sozinha nessa jornada!
Sophia Mendonça é jornalista e escritora. Também, atua como youtuber do canal “Mundo Autista” desde 2015. Além disso, é mestre em Comunicação, Territorialidades e Vulnerabilidades (UFMG) e doutoranda em Literatura, Cultura e Tradução (UfPel). Assim, em 2016, tornou-se a pessoa mais jovem a receber o Grande Colar do Mérito em Belo Horizonte. Já em 2019, ganhou o prêmio de Boas Práticas do programa da União Européia Erasmus+.
Selma Sueli Silva é criadora de conteúdo e empreendedora no projeto multimídia Mundo Autista D&I, escritora e radialista. Especialista em Comunicação e Gestão Empresarial (IEC/MG), ela atua como editora no site O Mundo Autista (Portal UAI) e é articulista na Revista Autismo (Canal Autismo). Em 2019, recebeu o prêmio de Boas Práticas do programa da União Europeia Erasmus+. Prêmio Microinfluenciadores Digitais 2023, na categoria PcD. É membro da UNESCOSOST movimento de sustentabilidade Criativa, desde 2022.
Por sua vez, Ramon de Assis é pesquisador, copywriter, escritor e mercadólogo. Aliás, é um dos colunistas do Blog Mundo Autista no Portal UAI e responsável por alguns textos do canal no YouTube
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