Conscientização sobre o TDAH

O Dia da Conscientização sobre o TDAH é hoje, mais importante que anos atrás. Explico: Quem nunca ouviu frases como: “Tudo atualmente, é TDAH – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade.” “As professoras querem crianças comportadas e para isso, pensam que a criança agitada é TDAH.” “Assim como o TEA – Transtorno do Espectro do Autismo – TEA, o TDAH entrou na onda da modinha e nunca mais saiu.” Mas não é bem assim.

O TDAH é uma condição neurobiológica que embora geralmente diagnosticada na infância, pode persistir e se manifestar de forma significativa na vida adulta. A característica principal é o padrão persistente de desatenção e/ou hiperatividade e impulsividade que interfere no funcionamento ou desenvolvimento da pessoa diversas áreas da vida. São exemplos dessas áreas, o trabalho, os estudos e os relacionamentos. Assim, se é modinha, como cada vez mais adultos são diagnosticados tardiamente?

A resposta é simples: o transtorno do déficit da desatenção e hiperatividade é algo que, mesmo sem o diagnóstico, está lá, na pessoa. Afinal ela nasceu com o cérebro neurodivergente, ou seja, o cérebro da pessoa com TDAH, funciona de maneira diferente do cérebro neurotípico, considerado padrão.

Conheça os sintomas em adultos para a conscientização sobre o TDAH

Os sintomas do TDAH em adultos podem ser diferentes da forma como acontecem nas crianças. Além disso, a intensidade varia de pessoa para pessoa. Assim, muitos adultos com TDAH podem não ter sido diagnosticados na infância e só percebem os desafios que enfrentam, na vida adulta. Então, confira abaixo os principais sintomas do TDAH:

Para Conscientização sobre o TDAH – principais sintomas

Desatenção e distração fácil

Dificuldade de concentração e foco é um dos sintomas mais comuns. Pode ser difícil manter o foco em tarefas, conversas ou leituras. Então, isso leva a erros por descuido.

Distração fácil, ou seja, ser facilmente desviado por estímulos externos ou pensamentos internos.

Problemas de organização e gestão do tempo

Dificuldade em planejar, priorizar tarefas, cumprir prazos e manter ambientes organizados.

Esquecimento frequente

Perder objetos, esquecer compromissos, datas importantes ou informações no dia a dia.

Dificuldade em seguir instruções

Pode ser difícil seguir sequências de instruções ou concluir projetos.

Procrastinação

Adiar tarefas e obrigações, mesmo as que são importantes.

Dificuldade para finalizar tarefas

Iniciar muitas coisas de uma só vez e ter dificuldade em concluir qualquer uma delas.

Os sintomas não param por aí, tem mais:

Inquietação ou nervosismo

Em adultos, a hiperatividade pode se manifestar menos como uma agitação física visível e mais como uma sensação interna de inquietação ou a necessidade constante de estar ocupado.

Dificuldade em relaxar ou participar de atividades tranquilas

Pode ser difícil ficar parado por longos períodos, seja em reuniões, cinemas ou situações sociais.

Falar excessivamente ou interromper os outros

Pode haver dificuldade em esperar a vez de falar e uma tendência a interromper conversas.

Impulsividade

Tomada de decisões precipitadas. Desse modo, age sem pensar nas consequências, seja em decisões financeiras, relacionamentos ou outras áreas da vida.

Baixa tolerância à frustração e temperamento explosivo

Reagir de forma intensa a situações de estresse ou desapontamento.

Mudanças de humor frequentes

Variações rápidas e intensas no estado emocional.

Dificuldade em esperar

Impaciência em filas, no trânsito ou em situações que exigem espera.

No dia da conscientização do TDAH, confira os impactos do transtorno na vida adulta

Portanto é preciso, mais que nunca, o dia da conscientização sobre o TDAH. Afinal, os sintomas podem levar a diversos desafios na vida adulta, como:

Problemas nos relacionamentos: Dificuldade em manter relações estáveis devido a impulsividade, esquecimento ou dificuldade de escuta.

Dificuldade no ambiente de trabalho/acadêmico: Problemas com desempenho, cumprimento de prazos, organização e foco.

Baixa autoestima: Sensação de incompetência ou de não ser capaz, muitas vezes por não entender a causa de suas dificuldades.

Maior incidência de acidentes: Devido à desatenção e impulsividade.

Conheça as condições coexistentes que podem vir juntas ao TDAH

O TDAH em adultos frequentemente coexiste com outras condições, como ansiedade, depressão, transtornos do sono e uso de substâncias.

A importância do diagnóstico e tratamento, em qualquer idade

O diagnóstico do TDAH em adultos é complexo e deve ser feito por um profissional de saúde qualificado. Exemplos: psiquiatra ou neurologista, pois os sintomas podem se sobrepor a outras condições de saúde mental. Geralmente, o diagnóstico considera o histórico de sintomas desde a infância e o impacto desses sintomas no funcionamento diário do adulto. Ou seja, existem perdas que impedem a total funcionalidade do adulto.

Conscientização: O tratamento do TDAH em adultos geralmente envolve uma combinação de:

• Medicamentos: Psicoestimulantes são frequentemente usados para ajudar a regular os neurotransmissores no cérebro. Existem também medicamentos não estimulantes.
• Psicoterapia: A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é eficaz para ajudar a desenvolver habilidades de organização, gestão do tempo, controle da impulsividade e estratégias para lidar com os desafios do TDAH.
• Mudanças no estilo de vida: Incluem a prática de exercícios físicos, uma alimentação equilibrada, rotinas consistentes e sono adequado. Aliás, o sono jamais pode ser negligenciado, em qualquer idade.
• Estratégias de organização: Uso de agendas, listas de tarefas, sistemas de arquivamento e outras ferramentas para auxiliar na organização diária.

Conclusão:

Se você se identificar com vários desses sintomas e mais, eles causam prejuízos significativos em sua vida, é fundamental buscar a avaliação de um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.