Ansiedade na Mensagem Não Lida? Dica do “Cérebro Autista” é um reels do canal Mundo Autista, com apresentação de Selma Sueli Silva.
Você manda uma mensagem e fica roendo as unhas esperando a resposta? E a ansiedade e a ruminação tomam conta, imaginando mil interpretações negativas? Neste vídeo, Selma Sueli Silva explora essa experiência comum, que pode ser especialmente intensa para o “cérebro autista“. E como ela afeta nosso dia a dia na era da comunicação instantânea.
Portanto, descubra uma dica valiosa, inspirada em um conselho de mãe: “Não coloque pensamento na cabeça do outro!”. Então, aprenda a desafiar os pensamentos automáticos negativos e a gerar hipóteses realistas para a demora (a pessoa pode estar só ocupada!). Aliás, esta é uma estratégia simples de reestruturação cognitiva para lidar com a ansiedade social na comunicação digital. Assista e respire aliviado!
Vídeo – Ansiedade na Mensagem Não Lida? Dica do “Cérebro Autista”
Selma Sueli Silva é criadora de conteúdo e empreendedora no projeto multimídia Mundo Autista D&I. Além disso, é escritora e radialista. Também é specialista em Comunicação e Gestão Empresarial (IEC/MG). Atualmente, ela atua como editora no site O Mundo Autista (Portal UAI) e é articulista na Revista Autismo (Canal Autismo). Em 2019, recebeu o prêmio de Boas Práticas do programa da União Europeia Erasmus+. Também recebeu o Prêmio Microinfluenciadores Digitais 2023, na categoria PcD. É membro da UNESCOSOST movimento de sustentabilidade Criativa, desde 2022.
** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.